若返りの体操「チベット体操」

今月より
若返りの体操「チベット体操」
教室開催します。
第１、第３木曜日　１１時~１２時
第２、第４木曜日　１９時~２０時
講師　今井紀子
ブーログ
http://noricosun.boo-log.com/e272902.html
チベット体操
古代チベットの修行僧の間で数千年にわたり秘かに伝えられてきた秘法。
たった５つのポーズを呼吸とともに繰り返すシンプルな体操です。